יעל דרור
-
תזונה וספורט
השמנת יתר אצל ילדים: כל העצות כיצד להתמודד איתה
בתקופה בה יש שפע תזונתי, אך איכות המזון עומדת לעתים בסימן שאלה ותרבות הבילוי של ילדינו המתבגרים סובבת בעיקר סביב…
Read More » -
תזונה וספורט
פחמימות: להפוך אויב לאוהב
מה הם סוגי הפחמימות? כיצד הן משפיעות על התיאבון שלנו? כיצד ניתן למנוע התמכרות אליהן ומהו אותו מרכיב מסוכן אשר…
Read More » -
חגי ישראל
שנה מתוקה: 5 המאכלים המתוקים שתורמים לבריאות
"שנה מתוקה", הברכה הנאמרת בראש השנה פחות מתיישבת עם העידן בו אנו חיים, בו למזון המתוק יש קונוטציה שלילית של…
Read More » -
תזונה וספורט
חמש סיבות להשמנה בזמן ג'ט לג
עייפות, עצבנות, חוסר שינה רצופה בלילה, מטבח שעדיין לא חזר לתפקד, כל אלו הן רק חלק מן הסיבות העלולות לגרום…
Read More » -
תזונה וספורט
שוקולד: הערכים התזונתיים, היתרונות הבריאותיים והמיתוסים
מונע מחלות לב, משפר את מצב הרוח, מגן על עור הפנים- לשוקולד יתרונות רבים, אך גם מיתוסים לא מעטים נקשרו…
Read More »